Las Kettlebell y el Surf- Realmente sabes como entrenar tu surf en seco?
LAS KETTLEBELL y el Surf, Sabes como entrenar tu Surfing en seco? Casi todos los atletas necesitan fuerza explosiva. Esta es la capacidad de activar las fibras musculares lo más rápido posible, te permite ponerte en movimiento rápidamente y generar potencia . Un ejemplo de entrenamiento de fuerza explosiva es la halterofilia, Los levantadores de halterofilia