POWERJAMBO

 
– PROFESIONALIDAD Y HONRADEZ
– COMPROMISO DE CALIDAD INTEGRAL
– COMPROMISO Y ATENCIÓN A NUESTROS SOCIOS
– ALTO GRADO DE CUALIFICACIÓN
– CAPACIDAD DE TRABAJO Y RESPUESTA EFICIENTE
– TRABAJO EN EQUIPO
 
 
 

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ACTIVIDADES

ACTIVIDADES
Disponemos de diferentes actividades deportivas para cumplir tus objetivos según tus preferencias de entrenamiento, cualquier persona, independiente de su condición física es apta para disfrutar de nuestros entrenamientos adapt

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SI ERES SOCIO

ENTRENAMIENTOS INNOVADORES.

ACCESO A TODAS LAS ACTIVIDADES DE ENTRENAMIENTO.

SERVICIO NUTRICION DEPORTIVA (NUTRI4SPORT)
 
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Work hard dream big

Centro de alto rendimiento orientado al desarrollo físico y deportivo.

Las Kettlebell y el Surf- Realmente sabes como entrenar tu surf en seco?

LAS KETTLEBELL y el Surf, Sabes como entrenar tu Surfing en seco? Casi todos los atletas necesitan fuerza explosiva. Esta es la capacidad de activar las fibras musculares lo más rápido posible, te permite ponerte en movimiento rápidamente y generar potencia . Un ejemplo  de entrenamiento de fuerza explosiva es la halterofilia, Los levantadores de halterofilia […]

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EDD 3/01/2020 (High Performance)

Warm up: 3 Rondas 35 Double under 10 Push ups 10 H.P Clean /Push press/ Front Squat ——-no rest—– 15 Hollow rocks/ Hold 20″ 20″ HandStand hold   Gymnastic WOD:  For time (t.cap 15´) —–15 -12 – 9—- Strict Handstand Push up Strict Ring Dips Strict Chest 2 Bar 10m Handstand Walk / 20m Bear […]

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EDD 2/01/2020

Warm up: 3 Rondas (8´) 10 Burpees OTB 8 H.M.Snatch / H.P Snatch / H.S. Snatch 8 Back lunges (Barbell) 8 Kipping / kipping Pull ups /kipping Ches to bar   Strength Skill & Cycling: 5 set x 2´ 1º/ 10 Power Snatch 60%RM 40 Double unders ——————– 2º/ 8 Power Snatch 65% RM 50 […]

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EDD 16/08/2019 (High Performance)

WARM UP: 3 RONDAS 10 Burpees OTB 10 Muscle snatch/ P.snatch / OH squat 10 Box jump   Warm up Barbell: Emon 8´ 1º Devil Press (single) 4 2º Snatch Unbroken (Power/Squat)  6   WOD:  5 RONDAS (For time)   T.cap 30´ 6 Devil Press (single) 22,5/15 12 Snatch  (Focus: 6+6) 60 Double unders 400 […]

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