Método Wim Hof: cómo controlar nuestra respuesta inmune El método Wim Hof, el conocido hombre de hielo, permite a quienes lo practican controlar a su propia voluntad el sistema nervioso autónomo y la respuesta inmune de su organismo. ¿Cómo se realiza y qué dice la ciencia? El método Wim Hof ha sido desarrollado por un […]
EL ARTE DE RESPIRAR (PARTE 2) Llego la parte 2 familia de EL ARTE DE RESPIRAR En este Post te explico cómo funciona cada una de ellas, cuáles son sus condicionantes e implicaciones, y cómo respirar mejor puede influir en el rendimiento deportivo, por supuesto e intentado resumir un poquito el libro del curso con lo […]
El arte de la respiración. Respirar es una función vital del organismo, como el comer o el dormir. Pero a pesar de su importancia, lo hacemos casi siempre de forma automática, apenas sin ser conscientes de ello. Solamente en momentos puntuales (practicando meditación o yoga) o, tal vez, cuando nos falta el aire nos acordamos […]
Buenas Familia. Ahora con tiempo gracias al COVID19 vuelvo a por mi siguiente post en la pagina, como veis no ahí mal que por bien no venga, y vamos a ello. Algo que todo buen entrenador o deportista debe saber es que si se puede trabajar la fuerza sin maquinas ,sin barra,sin aparatos solo con […]
