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Brasilia Jiu Jitsu\u00a0<\/strong>es un arte marcial, una t\u00e9cnica de combate y una forma eficaz de defensa personal enfocada principalmente en el cuerpo a cuerpo en suelo. Sus t\u00e9cnicas de grappling (agarre) permiten a una persona de menor envergadura defenderse exitosamente de un oponente mas grande y fuerte.<\/p>\n Disciplina muy recomendada para cuerpos de seguridad.<\/p>\n EL Grapping<\/strong> o Jiu Jitsu sin kimono<\/strong>, es una extension del Brasilian Jiu Jitsu<\/strong>, El abanico de t\u00e9cnicas sin GI (kimono) se abre dando que no hay apenas limitaciones ni prohibiciones en esta faceta de la lucha.<\/p>\n Ofrecemos clases con la mejor asistencia t\u00e9cnica actualizada de NOGI moderno con las ultimas tendencias de llaves de pierna, proyecciones y todo lo dem\u00e1s.<\/p>\n todo en un entorno controlado<\/strong> y buen ambiente.<\/strong><\/p>\n Programa B\u00e1sico:<\/strong><\/p>\n Programa que lleva al estudiante a trav\u00e9s de las t\u00e9cnicas y conceptos fundamentales del Brasilian Jiu Jitsu, desde la defensa personal hasta la lucha cuerpo a cuerpo de pie o en suelo.<\/p>\n Mejorar la coordinaci\u00f3n motora, los reflejos y la agilidad. Sentirse mas fuerte, mas r\u00e1pido y mejor capacidad pulmonar.<\/p>\n Programa Avanzado:<\/strong><\/p>\n En este programa aprendemos a desarrollar las habilidades de combate a nuestros alumnos con el objetivo de ir avanzando en cinturones hasta el deseado cintur\u00f3n negro. por lo tanto, se abordan t\u00e9cnicas mas avanzadas y detalladas.<\/p>\n 1-Calentamiento.<\/strong><\/p>\n Se realizan calentamientos concretos y particulares de Jiu Jitsu, no es calentar por calentar. A veces tambi\u00e9n se incluyen t\u00e9cnicas de defensa personal, movimientos y t\u00e9cnicas b\u00e1sicas de d\u00edas anteriores en forma de \u00abDrill\u00bb que se repiten como forma de calentar y para mecanizar movimientos.<\/p>\n 2- Explicaci\u00f3n T\u00e9cnica.<\/strong><\/p>\n Despu\u00e9s se pasa a la teor\u00eda con la explicaci\u00f3n detallada de las posiciones, la raz\u00f3n de cada agarre o control y la secuencia de pasos. En cada clase se trata de exponer una t\u00e9cnica en multitud de variantes, escenarios y ver como reaccionar ante cualquier variable.<\/p>\n 3-Trabajo Especifico.<\/strong><\/p>\n A continuaci\u00f3n se trabaja de manera especifica las posiciones explicadas en la t\u00e9cnica anterior , con el objeto de ponerlas en practica ante cierta oposici\u00f3n, mejoraran el \u00abperformance\u00bb de las posiciones hacerlo con diferentes compa\u00f1eros. La intensidad no debe ser la m\u00e1xima sino que debe rondar el 60% para dejar trabajar e intentar aplicar las t\u00e9cnicas del d\u00eda.<\/p>\n 4- Combate.<\/strong><\/p>\n Finalmente se suelen hacer varios combates, lo que se llama \u00abRodar\u00bb. Se incide en la importancia de la practica, y la repetici\u00f3n para poner el liza las t\u00e9cnicas desde el minuto 1 que se aprenden, por eso es tan efectivo este arte marcial, no existen \u00abmagias\u00bb ni t\u00e9cnicas ninja, desde el d\u00eda uno se puede comenzar a practicar, con t\u00e9cnicas efectivas.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/powerjambo.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/bjj1.jpeg\")
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