{"id":424,"date":"2022-12-20T19:11:51","date_gmt":"2022-12-20T19:11:51","guid":{"rendered":"https:\/\/powerjambo.com\/?page_id=424"},"modified":"2022-12-20T19:11:51","modified_gmt":"2022-12-20T19:11:51","slug":"gimnasticos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/powerjambo.com\/index.php\/gimnasticos\/","title":{"rendered":"GIMN\u00c1STICOS"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-195 aligncenter\" src=\"https:\/\/powerjambo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/anillas.png\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/p>\n<p><strong>HABILIDADES GIMNASTICAS:<\/strong> Entrenamiento enfocado al desarrollo y practica de las diferente habilidades gimnasticas, cuyo objetivo es el aprendizajey la consolidaci\u00f3n de los mismos para poder afrontar los WODS de una forma eficiente y segura.<\/p>\n<p>Aprender\u00e1s las bases, podr\u00e1s empezar de poco a poco insistiendo en los detalles, que en una clase normal por temas de tiempo, te seria inviable.. usa estas clases para mejorar tus movimientos al m\u00e1ximo y poder practicar en los <strong>Open box<\/strong> de manera \u00a0segura. Crear unos cimientos fuertes de cada movimiento para luego pasar a la acci\u00f3n en cada WOD, de manera fluida.<\/p>\n<p><strong>Objetivos de las clases:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Mejora del control corporal y entrenamiento de CORE.<\/li>\n<li>Entender las progresiones de cada movimiento Gimnastico.<\/li>\n<li>Conocer la mec\u00e1nica del cuerpo y un control total de tu anatom\u00eda.<\/li>\n<li>Entender los diferentes tipos de ejercicio y como podemos llevarlos al siguiente nivel.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ejercicios a controlar:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>El Pino o Handstand \u00a0(Push ups\/ Walk).<\/li>\n<li>Las Dominadas o Pull ups (estrictas, Kipping, Butterfly).<\/li>\n<li>Muscle up (Barra o Anillas)<\/li>\n<li>Cualquier ejercicio complejo o sencillo de peso corporal siempre se puede mejorara por f\u00e1cil que parezca.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuando eres capaz de mejorar estos ejercicios con tu propio peso corporal aprendes a controlar mejor tu cuerpo, eso repercute en muchos aspectos, como la estabilidad, la fuerza, el equilibrio y la potencia. Ser\u00e1s mas preciso, mas consciente y por ello mas eficiente.<\/p>\n<p><strong>\u00a1\u00a1Nos vemos en el BOX!!<\/strong><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-400 aligncenter\" src=\"https:\/\/powerjambo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/box-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>HABILIDADES GIMNASTICAS: Entrenamiento enfocado al desarrollo y practica de las diferente habilidades gimnasticas, cuyo objetivo es el aprendizajey la consolidaci\u00f3n de los mismos para poder afrontar los WODS de una forma eficiente y segura. Aprender\u00e1s las bases, podr\u00e1s empezar de poco a poco insistiendo en los detalles, que en una clase normal por temas de<\/p>\n<div class=\"more-link\">\n\t\t\t\t <a href=\"https:\/\/powerjambo.com\/index.php\/gimnasticos\/\" class=\"theme-btn theme-btn-line hvr-bounce-to-right\">Leer m\u00e1s<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-424","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/powerjambo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/424","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/powerjambo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/powerjambo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/powerjambo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/powerjambo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=424"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/powerjambo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/424\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/powerjambo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}